- Umesbah11
- 26 May 2026
কোরবানির ঈদে কতটুকু গরুর মাংস খাওয়া উচিত? কারা সাবধানে খাবেন, কারা এড়িয়ে চলবেন
কোরবানির ঈদ মানেই আনন্দ, পরিবার-পরিজনের সঙ্গে সময় কাটানো আর নানা ধরনের মজাদার খাবার। তবে আনন্দের মাঝেও স্বাস্থ্য সচেতন থাকা খুব জরুরি। বিশেষ করে কিছু রোগীর ক্ষেত্রে বাড়তি সতর্কতা প্রয়োজন। অনেকেই ঈদের কয়েকদিন অতিরিক্ত গরুর মাংস খেয়ে হজমের সমস্যা, গ্যাস, বুক জ্বালাপোড়া, উচ্চ রক্তচাপ কিংবা ডায়াবেটিস......
- Umesbah11
- 20 Dec 2025
শীতকালে ব্যথা কেন বাড়ে এবং কী করবেন
In winter, many people suffer from knee and joint pain due to cold weather. In a cold environment, the tissues surrounding the muscles and joints contract, which increases pressure on......
- Umesbah11
- 17 Dec 2025
গোসলের সময় গরম পানির ব্যবহার কি নিরাপদ? ফিজিওথেরাপির দৃষ্টিতে আদর্শ তাপমাত্রা, কারা ব্যবহার করবেন, কারা করবেন না—জেনে নিন।
গোসলের সময় Read More
- Umesbah11
- 14 Jan 2025
প্রল্যাপসড লাম্বার ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক (PLID) এর ফিজিওথেরাপি ব্যবস্থাপনা
প্রল্যাপসড লাম্বার Read More
